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人民日报夜读感悟：放下一些事脚步轻快地出发

大家好，我是柠檬书韵，今天分享的内容是“人民日报夜读：放下一些事脚步轻快地出发”的相关内容以及自己的读后感悟。

为什么有时候好像没有做成什么事情，却又觉得很累？很可能是因为你的精力都被纷扰的琐事占据了。

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选一本轻松的书籍，可以是小说、散文等，每天用碎片时间阅读10分钟。

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今天是七夕，但比收获爱情更重要的，是学会终生爱自己。真正的浪漫，始于清醒的自我关怀与深度成长。这份精心整理的《爱自己50式》，融合健康管理、情绪疗愈与心智修炼，愿你从今夜开始，与自己温暖相拥——

今天是5月25日525谐音“我爱我”有人说爱自己是终身浪漫的开始今天，我们想和你分享爱自己的100件事重视自己的健康尽量少熬夜，保持充足的睡眠。起床后喝一杯温水，为身体补充水分。每天记得吃早餐。久坐时，多起身活动活动，舒展筋骨。饮食营养要均衡，多吃蔬菜、水果，

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